Hoy se cocina aquí. Y te llevas la receta.

Es un lugar de encuentro. Cada día viene mucha gente y, muchas veces, acaban hablando entre ellos: se conocen, se intercambian el teléfono, hablan de lo que les interesa, y hay quien incluso se reencuentra después de muchos años.

Es un lugar para el bienestar, como volver a casa. Puedes hacer un tratamiento de shiatsu o una clase de yoga, desayunar, hacer un pequeño curso, sorprender a un amigo o hacer una compra de productos ecológicos en la tienda.

En Luz y Tierra, en C/ Don Rodrigo, 10, en el centro de Málaga. Es un restaurante de cocina natural vegetariana, con producto ecológico de su propia tienda, sin azúcar refinado y adaptable a alergias e intolerancias. Hay desayunos a la carta y un menú del día que se cocina delante de los comensales a las 13:00: 22 €, o 20 € con el Círculo.

Luz y Tierra abre de lunes a viernes, de 9:30 a 17 h, y los sábados, de 10 a 15 h, en C/ Don Rodrigo, 10, 29008 Málaga. La comida se sirve a las 13:00. Se reserva por WhatsApp o en el 951 38 20 33, y responde Rafa o Laura.

El restaurante y la tienda, de 9:30 a 17:00. Yoga, shiatsu y qi gong tienen también horarios alternativos: pregúntanos.

En la zona, lo más fácil es a mediodía, hacia las 14:30. Aun así, tenemos parking privado: el Parking Las Delicias, justo enfrente de la tienda, a un minuto andando. Si tu ticket pasa de 30 € (compras, shiatsu, yoga, desayuno…), tienes una hora gratis; y si te quedas más tiempo en nuestro espacio, 1 € cada hora.

Rafa y Laura. Rafael Jiménez dejó su puesto de directivo, aprendió a cocinar y lleva veinte años enseñándolo; es profesor de Cocina Energética, de yoga y de shiatsu. Laura dejó la gerencia por la dietética; hoy es chef profesional, campeona de Andalucía y subcampeona de España de Cocina Ecológica en 2023. Luz y Tierra está abierta desde el 28 de noviembre de 2014, y la escuela de cocina, desde 2011.

La misma desde hace años: «En Luz y Tierra, sabes cuándo entras, pero no cuándo sales».

En Google, Luz y Tierra tiene 4,7 sobre 5, con 162 reseñas; en Tripadvisor, 4,8 sobre 5, con 15 opiniones, y en HappyCow, la guía de restaurantes vegetarianos y veganos, 5,0 sobre 5, con 21 reseñas (octubre de 2026).

Es la membresía de Luz y Tierra: 19 € al mes, sin permanencia. Bienestar para ti y para tus amigos: cada mes, un desayuno con un acompañante, el día que elijas, de 10 a 11:30; una comida Come y Aprende, y una clase de yoga para ti y otra para tu acompañante. Todo eso vale 59,80 € al mes.

Además, precio de socio en todo (talleres a 35 €, comidas a 20 € y el Transforma a 60 € al mes), un 5 % en la tienda, preferencia de plaza y tu enlace del Árbol para invitar a comer. Y al cumplir un año, un bono valorado en 200 €. Todo lo que trae.

En la tienda ecológica de Luz y Tierra, en C/ Don Rodrigo, 10, en el centro de Málaga: verdura de temporada, granel, despensa y fermentos, lo mismo que se cocina en su restaurante. Puedes pedir desde casa y recogerlo el mismo día. Con el Círculo, tienes un 5 % en todo.

En Luz y Tierra, escuela de cocina natural en el centro de Málaga, con 29 talleres en cinco familias. Cada taller dura tres horas en la cocina con Rafa: lo haces tú y luego te lo comes, con el menú incluido. Cuesta 40 €, o 35 € con el Círculo.

Con el programa Transforma de Luz y Tierra: doce sesiones en cuatro trimestres, cinco horas al mes. No es aprender una receta nueva, sino cambiar cómo comes todo el año. Se hace en Málaga, y los dos primeros trimestres también en remoto. Cuesta 60 € al mes con el Círculo, o 70 € sin él, y si tras la primera sesión no es tu camino, se devuelve el dinero.

En la Escuela online de Luz y Tierra, la escuela de cocina natural de Rafa y Laura en Málaga. Cada curso tiene su teoría, sus videorecetas de ocho a quince minutos y un cuestionario, y hay una hora de tutoría en directo con Rafa todos los martes, de 17:00 a 18:00. Con el Círculo, la parte básica va incluida; la Escuela completa cuesta 19 € al mes, o 15 € con el Círculo, sin permanencia.

En Luz y Tierra, en nuestro taller de sushi, de tres horas.

Con nuestro taller de pan simbiótico, de tres horas, presencial u online.

Con el taller de dulces saludables: sin azúcar, sin gluten y sin lácteos, pero llenos de un sabor inolvidable y con texturas que sorprenden. Presencial y online.

Con el taller de helados o leyendo el artículo de nuestro blog: helados sin azúcar, sin lácteos, sin gluten y sin grasas hidrogenadas.

Con el taller de hamburguesas saludables, de tres horas, o siguiendo las indicaciones de nuestro blog.

Con el taller de cocina festiva.

Con cualquiera de los talleres de cocinas del mundo de la escuela.

Reservando fecha para Mini chefs felices.

Con el curso de cinco horas de Nutrición natural para el deporte, con una consulta de recomendaciones nutricionales, con o sin seguimiento mensual, y con suplementos naturales a base de superalimentos, recomendados por nuestro equipo.

Con el curso de cocina sin gluten, de tres horas, o con el programa Transforma de Luz y Tierra; comprando alimentos integrales y naturales, sin procesar, o con una consulta de recomendaciones nutricionales, con o sin seguimiento mensual.

Sigue los consejos de nuestro blog: diez pasos para pasarte a una alimentación de alimentos integrales, económica, saludable y ecológica.

En Cuídate, el espacio de Luz y Tierra en C/ Don Rodrigo, 10: yoga, yoga aéreo y qi gong de lunes a viernes, y shiatsu con cita, en sesión suelta o en bono. La sesión de shiatsu cuesta 55 €, o 50 € con el Círculo.

Te lo contamos en nuestro blog: por qué estudiar shiatsu.

Con el taller de cocina para mejorar el sueño, tomando un suplemento seleccionado por nuestro equipo experto, con un tratamiento de shiatsu, con clases regulares de yoga terapéutico o qi gong, o con una consulta de kinesiología y naturopatía con Antonia.

Con el taller de cocina para la mujer, con una consulta nutricional, tomando un suplemento seleccionado por nuestro equipo experto o con un tratamiento de shiatsu.

Con una consulta de recomendaciones nutricionales, con o sin seguimiento mensual, o con el taller de cocina detox deliciosa, de tres horas.

Con el taller de Hogarterapia y herramientas para el hogar. Y cambiando tus alimentos por ecológicos, cambiando tus cosméticos, limpiando con productos sin tóxicos que vendemos a granel en la tienda y mejorando la calidad de tu agua con nuestros filtros de agua y de ducha.

Con una consulta de recomendaciones nutricionales con seguimiento mensual, con el programa Transforma de Luz y Tierra, con un tratamiento de shiatsu o con una consulta de kinesiología y naturopatía con Antonia.

En Luz y Tierra, el equipo cocina su propio menú con Rafa, se sienta a comerlo en una sola mesa y cada uno se va con la receta. Han hecho menús para grupos de 53 personas. También hay show cooking para equipos, catering y alquiler del espacio, desde 75 € la media mañana.

Por ejemplo, el taller de cocina festiva para equipos: 39 € por persona. Aquí, el menú y las opciones.

En nuestros eventos a medida combinamos los juegos de las 16 actitudes (del taller Actitud que nutre) con un show cooking natural en equipo. Además, podéis usar nuestra sala de 90 metros para la reunión de trabajo, antes o después de la actividad.

Aquí tienes el espacio y sus precios: desde 75 € la media mañana.