Video receta de Crema desayuno energética

Dime como te sientes y te diré lo que necesitas . Infórmate en luz y tierra en Calle Don Rodrigo 10 o bien whatssap para personalizar tu desayuno 627204400

INGREDIENTES BÁSICOS:

• Arroz negro integral, arroz rojo integral, mijo, sarraceno cocinado según necesidades escoge tu cereal.
• Bebida de arroz sin azúcar añadido
• Polen de miel
• Ajo negro
• Bayas de goji
• Muesli Luz y Tierra sin azúcar añadido
• Crujientes de mijo y sarraceno
• Melaza de arroz según necesidad
• Leche de coco liofilizada en polvo

En caso de levantarme tenso y muy temprano añadir

• semillas de amapola y lucuma en polvo

En caso de desear Detox y que nos ayude al bronceado natural de la piel añadir

• Hierba de trigo, hierba de cebada en polvo, espirulina, clorella, y urucum

En caso de desear Energía Pura y duradera añadir 

• Nibs de cacao, cacao en polvo, maca negra, y te matcha en polvo si queremos dos horas mas de energía

PREPARACIÓN : Pincha aqui para ver el video de preparacion en nuestro canal Youtube

• Hervimos el cereal cada tres dias para no estar todo el dia cocinando. Informate tiempos de coccion en nuestra escuela
• Cada día calienta bebida de arroz o bien del tiempo. No recomendamos frio de la nevera aunque tengamos calor. Mezclar con el cereal. Pásalo por la batidora y esta es la base. En la escuela recomendamos no batir para romper la energía del cereal en la boca. Tendremos mas ptialina y realizaremos mejor la digestion con lo que tendremos mejor absorción y por tanto mas horas de energía.
• Después. Mezcla los ingredientes básicos decorándola que se vean todos los colores  y, mientras lo haces, piensa como te sientes y mira lo que necesitas para completar tu crema.

Cada persona es diferente. Cada estación es diferente. Hombres, mujeres, niños y ancianos tenemos una condición diferente, cada epoca de nuestra vida es diferente. Nuestro sistema digestivo puede estar en mal estado y generar flatulencias en los primeros dias. Es por esto que te recomendamos:

Ponte en contacto con nosotros para personalizar tus desayunos. Rafa 627204400 o pasate por nuestra escuela de cocina natural en Calle Don Rodrigo 10 en Málaga