Recetas energéticas Luz y Tierra. Patés

Paté de sardinas

INGREDIENTES:

  • Una latita de sardinas orgánicas
  • Una cucharada sopera de tahini ecológico
  • Una cucharada sopera de tamari ecológico sin pasteurizar a granel Luz y Tierra
  • Una cucharada de café de mostaza ecológica a granel Luz y Tierra
  • El zumo de un limón ecológico
  • 2 zanahorias ecológicas ralladas
  • Perejil picadito
  • Alfalfa germinada ecológica a granel Luz y Tierra

 

PREPARACIÓN:

  • Batir todos los ingredientesPuede servir como desayuno energético con un buen pan orgánico Luz y Tierra. TambiÉn se puede combinar en el almuerzo con un salteado largo de zanahorias y wok de arame con champiñones y judÍas verdes hervidas 4 minutos y enfriadas.