CURSO 1

LO QUE TU CUERPO NECESITA Y POR QUÉ

·Lo que tu cuerpo necesita y el por qué.

·La alimentación moderna y sus efectos.

·¿Por qué existen tantas dietas?

·El camino hacia una alimentación más natural y equilibrada.

·Cómo hacer la transición.

·Reorganizando tu cocina. Equipo, utensilios e ingredientes.

·DESAYUNOS. Cómo empezar el día con armonía.

·Cocinando con CEREALES INTEGRALES.

.Los beneficios de las PROTEINAS VEGETALES y cómo usarlas.

.Las VERDURAS DEL MAR y sus propiedades.